cho-kai-san811のブログ

連れ合いを失った老人のたわごとです。心機一転何らかの生きがいを見つけて前向きに生きたいと思っています。

買い物を兼ねたウォーキング

日々の家事や雑用に追われ、運動する為の時間がとりにくい。最近、少し長い距離を歩くのが辛くなってきたので、毎日買い物をする機会を利用してウォーキングすることにしている。体の衰えは足から、と言われるように日々歩く習慣を止めると、体全体の動きが鈍くなってくる。日常、買い物に行く近所のスーパーは直線距離は短いので、少し遠回りして買い物することにしている。買い物時間をいれて、往復で約1時間である。家内はこの1時間を長く感じるらしく、帰宅すると、どこに立ち寄ったのか詰問する。しばらくすると忘れるのだが、毎度同じ質問をする。