介護ストレスの問題は、介護する人みな共通の問題だと思う。介護に専念している人でストレスを感じない人はいないはずだ。近くにいる妹の夫は、私よりもずっと前に、長年実母の介護に携わってきた経験があるので、経験を話してくれたり、気持ちをよくわかってくれる。理解者がいるということはストレス発散の助けになる。最近、就寝後、或いは就寝中に目が覚め気分が悪くなっていることがある。寝汗もかくことがある。原因は、介護ストレスかもしれない。日中は、気持ちが落ち込むことはないのだが、気分転換を意識して行わないと、発散できないと思う。