先日29日に大腸の内視鏡検査結果を聞きに通院した。病変が見られるのは左側大腸炎型の称される範囲だった。内視鏡検査後の服薬（メサラジン錠500mg）の結果、次第に下痢症状が落ち着いてきた。排便の回数も減り、便の匂いも以前と同じになってきた。主治医は女医さんだがこのまましばらく様子を見ることになった。引き続き食事は大腸に負担をかけないものを選んでいる。主治医は、それほど神経質にならなくて良い、と助言したが、6月下旬頃の排便の不快さを思うと神経質にならざるを得ない。血液検査の副次的効果として血糖値の高さが発見された。最近は、運動不足が気になっていた。食生活も以前と同じ状態を続けていたので、HbA1c値が正常値上限の6.3を大きく超えていた。主治医は血糖値も要注意であると指摘、生活習慣を正しくするよう助言を受けた。酒はすでに6月後半から飲んでいないので、現在の食事療法を続けるとして、スポーツクラブで汗を流すことにした。早速スポーツクラブに申し込んだ。6年ほど前にも同じ指摘を受けて
このスポーツクラブで約1年間汗を流した結果、血糖値が正常に戻ったことがあった。良い習慣はやめてはいけないことが証明されたようなものだ。