家内の毎朝起床する時間が早朝3時ころに定着しそうになっている。就寝時間は毎日23時ころなので、睡眠時間は4時間と短いようだが、日中うたた寝する時間が長いので睡眠不足にはならないようだ。私も就寝時間は家内に合わせて23時ころだが、起床は0730ころにしている。私は熟睡しているためか、早朝3時の家内の起床にはほとんど気付かない。私は5時ころトイレに起きた際に、家内の動静を確認している。ほとんどの場合、洗面所でお化粧している。私は、その後マッサージ機に1時間ほどかかってから、テレビの海外ニュースを聞きながら、0730頃まで、またベッドでうたた寝する。これがすごく気持ちが良い。長男が6時頃から起きて、手をかけた朝食を作ってくれている。
家内の毎日の行動パターンのなかで昼夜逆転がたまに見られる。朝食後、風呂は沸いているの？と聞いたり、夜21時を過ぎているのに外に散歩に行きたいとか言うことがある。
写真は私の散歩コース、境川遊歩道